Blog

Módní trendy se neustále mění a sledovat je může b...

Trávíte dlouhé hodiny před obrazovkami různých digitálních zařízení? Neměli byste zapomínat na ochranu svého zraku, před škodlivým modrým světlem, které vyzařuje z displejů našich smartphonů, počítačů, tabletů, či TV.

Co je to modré světlo a proč bychom se před ním měli chránit?

Modré světlo je součástí našeho života již od narození. Je však důležité v jaké formě a intenzitě na nás má vliv. V přirozené a tělu prospěšné formě během dne pro nás modré světlo produkuje spánkový hormon melatonin a naše tělo díky němu rozeznává den a noc. Hraje velmi důležitou roli při zachování pohody člověka a používá se dokonce i na potlačení zimních depresí, prostřednictvím světelné terapie. Na druhé straně, jeho nadměrné záření ve večerních hodinách, může mít na náš zrak velmi škodlivé a nebezpečné účinky.

Co způsobuje nadměrné vystavování se modrému světlu?

Přítomnost modrého světla sama o sobě škodlivá není, pokud jeho záření není intenzivní. Problém je v tom, jak dlouho se mu vystavujeme a z jaké vzdálenosti. Obrazovky digitálních zařízení, do kterých hledíme delší dobu a ze značné blízkosti, umí náš zrak pořádně potrápit. Právě modré světlo ovlivňuje také množství procesů, které probíhají v našem těle.